حیوانات و انسانها اشتراکات زیادی دارند، از جمله اینکه هر دو به تغییرات فصلی واکنش نشان می دهند و در روحیه، متابولیسم و رفتارشان تغییر ایجاد می شود. خیلی از آدم ها در فصل سرد خوابشان بیشتر می شود و بیشتر غذا می خورند و صبح های گرفته و روزهای کوتاه را دوست ندارد. خیلی هایمان زانوی غم بغل می گیرم و منتظریم که دوباره روزهای گرم و آسمان آفتابی پیدایشان بشود. بعضی هایمان همهاش پکر دور خانه می گردیم و ناله می کنیم. بعضی های دیگر اما افسردگی جدی می گیرند تا جایی که انجام کارهای روزانه هم برایشان سخت می شود. به این «حالت افسردگی زمستانی» می گوید.
حتی اگر در جغرافیای گرمی ساکن باشید، تغییر فصل می تواند روی شما و حیوان تان تاثیر بگذارد و این برای حیوانات که معمولا بیشتر وقتشان را در فضای باز می گذرانند سخت تر است. ما عاشق حیوانات خانگی مان هستیم، با خودم می بریم شان سفر و گردش و حتی گاهی مهمانی. اما آیا واقعا آنها را درک می کنیم؟ اگر غمزده باشند متوجه می شویم؟ آیا دلیلش را می فهمیم و می توانیم برای بیرون آمدنشان از این وضعیت کاری کنیم؟ اگر به نیازهای حیوانات خانگی تحت تاثیرات فصلی بی توجه باشیم با مشکلاتی مثل اضافه شدن وزن حیوان، کج خلقی و خوابیدن زیادش روبه رو خواهیم بود. خوشبختانه راه کارهایی وجود دارد که با عمل کردن به آنها می توانید طی ماه های بلند و سرد زمستانی و پاییزی هم به خودتان روحیه بدهید و هم به حیوان خانگی تان.
در مورد اختلال روحی فصلی، علائم حیوانات هم تا حد زیادی شبیه به انسانهاست. باید آنها را تشخیص دهیم و برای مقابله با افسردگی، هر تغییری که لازم است ایجاد کنیم.
نشانه های افسردگی فصلی در حیوانات خانگی
با اینکه احتمالا از لم دادن در تخت در کنار دوستان پشمالویمان در هوای سرد لذت می بریم، بد نیست که در این فاصله حواسمان هم باشد که آیا علائمی از افسردگی نشان می دهند یا نه. آیا بدخلق اند؟ شاید دیگر چندان علاقه ای به بازی نشان نمی دهند؟ یا بیشتر روز را به خوابیدن می گذرانند و به اسباب بازی ها و غذاهای جدید علاقه چندانی نشان نمی دهند؟ بعضیها در فصل های سرد دچار این اشتباه می شوند که زیادی غذا به حیوان شان بدهند یا به کم شدن شور و هیجان حیوان عادت می کنند. در مورد اختلال روحی فصلی، علائم حیوانات هم تا حد زیادی شبیه به انسانهاست. باید آنها را تشخیص دهیم و برای مقابله با افسردگی هر تغییری که لازم است ایجاد کنیم. اگر شما از آسمان گرفته و خاکستری و بارش برف لذت می برید، معنایش این نیست که دوستان پشمالویتان هم باید از آنها استقبال کنند.
دریافت نکردن طیف کامل نور آفتاب باعث کمبود میزان سروتونین می شود. سگ هایی که از کمبود سروتونین، رنج می برند، علائم افسردگی، خشم و تغییر روحیه را از خود نشان می دهند.
دلایل افسردگی فصلی
افسردگی در خانواده سگ سانان مثل انسانها ناشی از میزان در معرض آفتاب بودن است. غم زدگی با فصل سرد آغاز میشود و با رسیدن ردپای بهار هم کم کم راهش را می کشد و می رود. مهم ترین دلیلش هم کمبود طیف نوری است که از آفتاب می گیریم. کمبود نور آفتاب تولید ملاتونین را در بدن کاهش میدهد و در نتیجه به افسردگی، خواب آلودگی یا گاهی تشویش و اضطراب منجر میشود. دریافت نکردن طیف کامل نور آفتاب باعث کمبود میزان سروتونین هم میشود. سگهایی که از کمبود سروتونین (هورمونی که مانند یک انتقال دهنده عصبی عمل می کند) رنج می برند، علائم افسردگی، خشم و تغییر روحیه را از خود نشان می دهند. به گفته محققان، نگه داشتن تعادل شیمیایی بدن کار آسانی نیست، چون سروتونین را نمی شود با قرص و تزریق به بدن رساند. . اگر نمی خواهید به سگتان پروزاک یا دارو بدهید، بهتر است راههایی طبیعی را امتحان کنید و با تغییر در محیط با افسردگی شان مقابله کنید.
اگر نمی خواهید به سگتان دارو بدهید، بهتر است راههایی طبیعی را امتحان کنید و با تغییر در محیط با افسردگی شان مقابله کنید.
راهکارهایی برای مقابله با افسردگی سگها و گربه ها
خانه را روشن تر کنید
واکنش سگها و گربه ها به روشنایی مثل انسانهاست. در نور بیشتر، شادترند. برای همین وقتی حتی هوا سردتر از آن است که بشود بیرون رفت، پرده ها را کنار بزنید و بگذارید نور روز هرچقدر هست به داخل بتابد، چراغ های خانه را هم روشن کنید و حتی اگر لازم است لامپ شان را عوض کنید تا روشنایی بیشتری داشته باشید. اگر حیوان خزنده دارید، در کل سال جریان نور و گرما را متعادل نگه دارید. حتما خودتان از جزئیات نگهداری نوع خزنده تان باخبرید و میدانید که ممکن است بعضیهاشان در طول زمستان نیاز به خواب زمستانی داشته باشند.
میزان غذایشان را از نو محاسبه کنید
اگر سگ یا گربه تان چندان بیرون نمی رود، لازم نیست غذای زیادی به او بدهید. غذای کمتر به معنای اضافه وزن کمتر و انرژی بیشتر است. البته اگر سگتان در فضای باز یک لانه برای خودش دارد، ممکن برای گرم ماندن نیاز به کالری بیشتری داشته باشد.
گربه ها عاشق این هستند که کنار پنجره بنشینند و پرنده ها را تماشا کنند. تفریح بی دردسری است و مدتی سرشان را گرم نگه می دارد.
به بازی کردن تشویق شان کنید
گربه ها عاشق بازی کردنند و بهترین جا برای بازیهایشان هم در خانه است. برایشان وسیله بازی جور کنید، کاری کنید برای چیزی که توجه شان را جلب می کند این ور آنور دنبال تان کنند، بفرستیدشان دنبال کاغذهای مچاله شده؛ هرچیزی که سرشان را گرم کنند و برایشان انرژی بر باشد. برایش کنار پنجره جای نشستن بگذارید، گربه ها عاشق این هستند که کنار پنجره بنشینند و پرنده ها را تماشا کنند. تفریح بی دردسری است و مدتی سرشان را گرم نگه می دارد. برای سگها بازی هایی مثل طناب کشی و کشتی هم ورزش های خوبی است واشتهایشان را باز می کند. برای بازی کردن با خرگوش ها هم بهترین وقت یا صبح زود است یا دم غروب که هوا تازه می خواهد تاریک شود.
رایحه های بیشتری در خانه ایجاد کنید
وسایل بودار سرسگها را گرم می کنند چرا که دلشان می خواهد منبع بو را پیدا کنند. گربه ها اسباب بازی هایی با بوی سنبل طیب را دوست دارند یا اینکه می توانند وقتشان را به بازی با ستون اسکرچ بگذرانند. اگر پرنده دارید از اسپری یا شمع – چه بودار و چه معمولی استفاده نکنید، چون اسپری ها و ش مع ها از خودشان کربن و گازهای س می فرار ساطع می کنند که ممکن است برای حیوان مضر باشد و اگر پرنده ها استشمام شان کنند حتی می تواند منجر به مرگشان شود.
سگها دوست دارند در برف بازی کنند و سروصدا راه بیندازند و می شود با قلاده بلند بهشان این اجازه را داد.
از خانه بیرون بروید
حتی اگر گربه تان با آزادی تمام برای خودش بیرون پرسه می زند، بهتر است زمستان او را از خانه خارج نکنید. بیرون بردن گربه ها و هدایت کردن آنها، نیاز به هفتهها تمرین دارد، باید به قلاده عادت کنند. کاری که نیاز به ممارست و صبر زیاد دارد و البته شدنی است. سگها دوست دارند در برف بازی کنند و س روصدا راه بیندازند و می شود با قلاده بلند بهشان این اجازه را داد.
خلق و خو و روحیه حیوانات مدام رنگ عوض می کند، تا زمانی که بتوانیم این نقطه ضعف های احساسی را به درستی تشخیص دهیم و در محیط حیوان خانگی مان تغییرات موثری ایجاد کنیم، می شود به راحتی و با راههایی ساده بر افسردگیها و اختلال های عاطفی فصلی غلبه کرد.
نویسنده: عاطفه احمدی